Ciencia
Suero de leche o proteína vegetal: lo que dice la ciencia
La fuente importa menos de lo que parece. Un metaanálisis de 2025 con 43 ensayos clínicos comparó la proteína vegetal con la animal: esto es lo que encontró...
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Lo que dice la ciencia sobre proteína, creatina y tu ritual de cada día, explicado sin rodeos.